mama in balans.
Een moeder neemt een rustig moment voor zichzelf met een kop thee
Voor de mama die ook voor zichzelf wil zorgen

Mama in balans.
Even terug
naar jezelf.

Je hoeft niet nóg meer je best te doen.
Je mag ook even op adem komen.
Een 14-daagse stress-reset die je weer dichter bij rust, energie en balans brengt. Zacht, op jouw tempo, zonder dat het nóg iets op je lijstje wordt.

Ja, ik kies voor meer balans

Digitaal e-book · 14 dagen · Op jouw tempo · €29

Meer rust in je hoofd Ruimte voor jezelf Een stapje per dag E-book voor jouw moment
Je bent niet de enige

Altijd aan staan. Herkenbaar?

Je houdt zoveel ballen in de lucht. En ergens tussen zorgen, regelen en doorgaan, ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.

Je batterij is vaak leeg

Je zorgt voor iedereen. Maar aan het einde van de dag blijft er weinig energie over voor jezelf.

Je hoofd staat altijd aan

De to-dolijst, het gezin, alles wat nog moet. Zelfs als het stil is, voelt het vanbinnen druk.

Je mist een stukje van jezelf

Je bent mama, maar ook gewoon jij. Je verlangt naar ruimte om weer te voelen wat jij nodig hebt.

Het goede nieuws: je hoeft niet alles op de schop te gooien. Veertien dagen, een paar minuten per dag, en de ruimte komt terug.

Je hoeft niet eerst om te vallen om voor jezelf te mogen kiezen.

Mama in balans e-book op een tablet, met een to-dolijst op een telefoon
Een zachte reset, geen extra moetje

14 dagen aandacht.
Voor de mama én de mens.

Een 14-daagse stress-reset in e-bookvorm voor moeders die altijd voor iedereen zorgen — en zichzelf daarbij vergeten. Elke dag een paar zachte minuten, en je maakt weer ruimte voor rust, energie en balans. Op jouw tempo, zonder dat het nóg iets op je lijstje wordt.

  • Korte, zachte oefeningen van een paar minuten per dag
  • Gericht op rust, energie en balans
  • Ruimte om het op jouw tempo te doen
€29btw inbegrepen
Dit moment is voor mij
Nog iets wat je wilt weten?

Veelgestelde vragen

Wat is Mama in balans precies?

Mama in balans is een digitaal e-book met een 14-daagse stress-reset: korte, zachte oefeningen die je weer dichter bij rust, energie en balans brengen. Gemaakt voor moeders die altijd voor iedereen zorgen en zichzelf daarbij vergeten.

Moet ik het achter elkaar doen?

Je mag het op jouw tempo doen. Veertien dagen is het uitgangspunt, geen deadline. Een pauze nemen of een dag opnieuw lezen is helemaal oké.

Is dit een fysiek boek?

Nee, Mama in balans is een digitaal e-book, geen gedrukt boek.

Wat kost het e-book?

Mama in balans kost €29. Je ontvangt het e-book digitaal en houdt het voor altijd.

Is dit een vervanging voor professionele hulp?

Nee. Het e-book is bedoeld voor zelfzorg en is geen medische behandeling of vervanging voor professionele hulp. Bij aanhoudende stress of andere klachten is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts.

Je zorgt voor zoveel.
Nu is er ook ruimte voor jou.

Een klein begin. Een paar minuten per dag. Over veertien dagen ben je niet een ander mens — maar wel een stuk dichter bij jezelf.

€29Ja, ik gun mezelf dit