Skip to content

{ Category Archives } mama in balans

Afvallen met borstvoeding

Een algemeen bekende wijsheid is dat jonge moeders afvallen door borstvoeding te geven. Je baby zuigt als het ware al je energie uit je. Hoe zit het echt met de calorie verbrandende werking van borstvoeding? Er zijn theorie├źn die stellen dat moeders 750 kilocalorie├źn per dag verbranden door borstvoeding te geven. Toch is dit vaak […]

Zwanger in balans

Als je zwanger bent, kan je diverse cursussen volgen om je goed voor te bereiden op je bevalling. Zo is er de cursus ‘Zwanger in Balans’. De cursus is gebaseerd op zwangerschapsyoga. Je kan hiermee op een ontspannen en bewuste wijze je zwangerschapsperiode beleven. En raadt eens hoe de opvolgende cursus heet; ‘Mama in Balans’! […]

Mama rust uit

Je kan alleen goed voor je gezin zorgen als mama, als je ook goed voor jezelf zorgt. En het is best een hectische fase in je leven, het runnen van een gezin. Daarom is het goed om af en toe uit te rusten. Bijvoorbeeld door middel van meditatie-oefeningen. Je kan op diverse plaatsen in Nederland […]

Welkom

Welkom bij Mama in Balans. Ik probeer als jonge moeder allerlei informatie te verzamelen hoe je een evenwichtig en gebalanceerd leven kan leiden. Het leek mij goed om deze tips en adviezen te delen met anderen moeders. Kijk gerust rond naar alle actuele informatie over gezond leven, tips om prive en werk goed af te […]

Werkende ouders

Een beetje een vage site: Werkende ouders. Maar ze hebben wel aardige tips om werk en gezin goed te combineren. Er zijn vijf gouden regels voor het combineren van werk en gezin: Tip 1 – Keuzes: kies wat je belangrijk vindt en stel prioriteiten op basis daarvan vast. Je kan niet alles tegelijk doen. Tip […]