Mama in Balans

Goed contact met je kind

mama — Mon, 05 Mar 2012 21:49:09 +0000

Al langer bekend, maar toch echt waar; kinderen hebben liever tijd met hun ouders dan duur speelgoed. Aandacht, aandacht, aandacht, daar gaat het om. Ook bij volwassenen trouwens !

Hier zijn wat tips voor werkende mama’s;
- Keep it simple: geniet ‘s-avonds en heb even goed contact. Dat is belangrijker dan onwijs gave dingen doen zoals een tent van lakens bouwen. Knuffelen is ook goed.
- Doe minder en doe dat goed: Kijk kritisch naar alle hobby’s. Voor je het weet heeft je kind het ook ontzettend druk.
- Geniet: Stop met plannen en doe het nu. Ga lekker met je kind op de bank zitten en lees het voor. Of kijk samen naar iets leuks en praat daarover. Of zing samen een liedje.

Bron: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/805/Tips/article/detail/1385678/2012/01/26/Zo-maak-je-meer-tijd-voor-je-kind.dhtml

Meer tijd voor je kind

mama — Mon, 05 Mar 2012 21:44:49 +0000

De helft van de vaders wil meer tijd voor zijn kind. Bij moeders is dit een-derde. Ook wel logisch, want moeders zien hun kinderen vaak al meer. Dit blijkt ook wel uit de onderzoeksresultaten. Vaders missen hun kinderen meer dan moeders. Moeders zijn vaker op tijd thuis om nog tijd met hun kinderen te besteden.

En is werken leuk? Nou, het werkplezier wordt voor de meeste papa’s en mama’s in belangrijke mate bepaald door een goede balans tussen het werk- en familieleven.

Bron: http://www.hln.be/hln/nl/36/Je-Carriere/article/detail/1348838/2011/11/16/Werkende-papa-s-willen-meer-tijd-voor-kids-maar-mama-s-niet.dhtml

Kind krijgen

mama — Fri, 04 Nov 2011 11:58:21 +0000

Bezig om een kind te verwekken? Ik kwam het volgende tegen. Junkfood maakt mannen minder vruchtbaar. Uit onderzoek blijkt dat voeding van invloed is op de vruchtbaarheid van mannen. Een gezond voedingspatroon zorgt voor een betere vruchtbaarheid van de man. Transvetten zouden de kwaliteit van zijn productie verminderen. Dit betekent dat wanneer mannen een kinderwens hebben, zij het junkfood beter achterwege kunnen laten.

Kortom, let ook voor dit puntje op je man!

App om beter te slapen

mama — Fri, 04 Nov 2011 11:56:04 +0000

Een veelvoorkomend euvel voor jonge, maar ook oudere moeders; goed slapen. Zorgverzekeraar VGZ komt nu met een ‘Slaap lekker’-app. Met deze app kun je inzicht krijgen in je slaappatroon en kun je je slaapduur en slaapkwaliteit verbeteren. De app is ontwikkeld door artsen en gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Het programma biedt een logboek, adviezen, praktische tips, opdrachten en coaching. De app is gratis te downloaden.

Zeker een aanrader als je eigenlijk altijd moe bent, je nooit eens uitgeslapen voelt, en je eens beter wilt slapen. Probeert dit eens.

Workshop combineren werken en opvoeden

mama — Sat, 15 Oct 2011 11:51:42 +0000

Grappig, er is een workshop ‘papa en mama superhelden’. Deze cursus is bedoeld voor werkende vaders en moeders die denken dat ze superhelden zijn en graag alles goed willen doen. Maar dat kan natuurlijk niet. zal keuzes moeten maken om werk en opvoeding op een goede manier te kunnen combineren. Met een dergelijke workshop kan je een goede balans vinden. Deze cursus wordt dan in de gemeente Hoorn gegeven, wellicht is er in andere gemeenten ook een dergelijke workshop beschikbaar! Vraag er zeker eens naar bij uw eigen gemeente.

Bron: http://www.hoorngids.nl/nw-7951-7-3360565/nieuws/workshop_combineren_werken_en_opvoeden.html?page=0